Truyền thông phòng chống dịch bệnh mùa đông xuân

Bài tuyên truyền

 Một số lưu ý trong phòng bệnh mùa Đông – Xuân

          Kính thưa: Các thầy, cô giáo cùng các em học sinh thân mến!

          Mùa đông xuân tiết trời lạnh, khí hậu lúc khô hanh lúc ẩm ướt rất thuận lợi cho vi khuẩn, vi rút sinh sôi và phát triển. Trong vô số các bệnh phát tác mạnh vào mùa đông xuân thì các bệnh về đường hô hấp là hay gặp nhất. Đây là thời điểm thuận lợi làm gia tăng các bệnh ở trẻ em nhất là những em có hệ miến dịch yếu.

            Đường hô hấp chính là nơi mà nhiều mầm bệnh (vi khuẩn, vi rút) dễ dàng xâm nhập khi chúng ta hít thở. Đối với các em, đường thở ngắn và hẹp nên mầm bệnh dễ lây lan hơn.

            Một số bệnh thường gặp vào mùa đông xuân:

1. Viêm họng cấp: triệu chứng đầu tiên là đau họng khi nuốt, sốt, khàn tiếng, ho do kích ứng ở đường hô hấp trên có thể kèm theo sổ mũi. Nếu không được điều trị hiệu quả bệnh có thể dẫn đến viêm phổi, viêm khớp, biến chứng tại tim (thấp tim).

2. Viêm Amidan: triệu chứng đầu tiên là thấy khó nuốt, đau họng, cơn đau có thể kéo dài nhiều giờ đồng hồ. Có thể bị lạc giọng/mất giọng, người mệt mỏi và sốt trên 38 độ C.

3. Cúm: triệu chứng thường thấy là sốt nhẹ, ớn lạnh, đau đầu, chóng mặt, ho, đau họng, nghẹt mũi đặc biệt là hắt hơi nhiều lần và chảy nước mũi trong. Tuỳ theo sức đề kháng của mỗi người mà thời gian bệnh kéo dài hay ngắn, giảm nhẹ hay nghiêm trọng hơn. Thâm chí một số bệnh cúm có tiến triển nhanh và ồ ạt có thể dẫn đến tử vong.

Chính vì vậy để đề phòng bệnh đường hô hấp cần lưu ý một số vấn đề sau:

            – Giữ ấm cơ thể khi thời tiết trở lạnh ở các vị trí quan trọng như bàn tay, bàn chân, ngực, cổ, đầu nhất là khi đi ngoài trời.

            – Hạn chế tiếp xúc với người có biểu hiện của cúm, đường đường hô hấp và những chỗ đông người ngột ngạt.

            – Uống nhiều nước ấm, tránh ăn thức ăn lạnh lấy trực tiếp từ tủ lạnh.

            – Tăng cường dinh dưỡng với thực đơn giàu tinh bột, đạm, chất béo và rau củ quả.

            – Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất có chứa nhiều trong rau củ quả. Đây là những dưỡng chất  quan trọng giúp các em phát triển hoàn thiện cả về thể chất lẫn tinh thần cũng như tăng cường hệ miễn dịch.

            – Cần thường xuyên gìn giữ vệ sinh cơ thể, vệ sinh môi trường sạch sẽ, rửa tay thường xuyên với xà phòng, vệ sinh mũi họng hàng ngày bằng nước muối sinh lý. Bên cạnh đó cũng cần thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao để nâng cao thể lực chống đỡ bệnh tật.

            – Khi có dấu hiệu nghi ngờ bệnh trên thì đến ngay cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời.